Хипертонията е хронично състояние, характеризиращо се с трайно повишено артериално налягане (над приблизително 140/90 mmHg). Причините за заболяването са комплексни – генетична предразположеност, затлъстяване, стрес, прекомерна консумация на сол, липса на физическа активност и други фактори. Хипертонията е водещ рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и годишно е причина за около 16,5% от смъртните случаи в света. Към 2025 г. около 1,5 милиарда възрастни (29% от населението) страдат от високо кръвно налягане.
Без своевременно лечение състоянието може да доведе до инфаркти, инсулти и други сериозни усложнения.
Важно е да се подчертае, че хипертонията изисква диагноза от лекар и редовен контрол. Лечението обикновено включва конвенционални медикаменти като диуретици, ACE-инхибитори или бета-блокери, които обаче могат да имат странични ефекти. Билковата терапия може да бъде допълнителен помощник, но не бива да се прилага самостоятелно или без консултация със специалист.
Най-често използваните билки при хипертония
Чесън (Allium sativum)
Чесънът е една от най-популярните билки за контрол на кръвното налягане. Той съдържа алицин – съединение, което разширява кръвоносните съдове. Чесънът може да се консумира суров или като екстракт/добавка. Рандомизирани проучвания показват значително намаляване на кръвното налягане. Мета-анализ на 12 клинични изследвания установява средно понижение на систолното налягане с около 8,3 mmHg и на диастолното – с около 5,5 mmHg. Чесънът се събира есента и може да се използва прясно или сушен.
Глог (Crataegus spp.)
Цветовете (събирани пролетта) и плодовете (есента) на глога имат лек вазодилатиращ ефект и подпомагат сърдечната функция. Мета-анализ показва, че редовният прием на екстракт от глог понижава систолното кръвно с около 6,6 mmHg. Билката се употребява под формата на чай, тинктура или таблетки.
Каркаде (Hibiscus sabdariffa)
Чаят от сушени чашелистчета на хибискус е популярен в Азия и Африка. Редовната му консумация понижава както систоличното, така и диастоличното налягане. Клинични изследвания показват, че при пациенти с лека до умерена хипертония каркаде намалява средното артериално налягане с около 6,7/4,4 mmHg спрямо плацебо. Чаят може да се пие както топъл, така и студен.
Маточина (Melissa officinalis, лимонова мента)
Маточината е популярна билка с успокояващо действие, която има и леко понижаващ ефект върху кръвното налягане. Клинично изследване показва, че 4-седмичен прием на 1,2 g на ден значително снижава както систолното, така и диастолното налягане при хипертоници. Ефектът вероятно се дължи на комбинацията между успокояване на нервната система и разширяване на кръвоносните съдове. Маточината се приготвя като запарка – 1–2 чаени лъжички сушена билка за чаша вода.
Важни препоръки
-
Всеки пациент трябва да обсъди приема на билки със своя лекар.
-
Билковите препарати обикновено имат по-меко и постепенно действие в сравнение с конвенционалните лекарства.
-
Събирането и приготвянето на билки трябва да се извършва по подходящо време и според традиционните рецепти (запарки, настойки, екстракти).
-
Винаги следете препоръчителните дози и възможни взаимодействия с други лекарства.
