Съдържание
Сексът не е само удоволствие – той има мощни физиологични ефекти, които забавят стареенето на тялото и подкрепят цялостното здраве.
Обикновено възприемаме секса единствено като източник на удоволствие, но редовната сексуална активност има много по-дълбоко въздействие върху организма. Тя стимулира отделянето на ключови хормони – естроген при жените и тестостерон при мъжете, които подкрепят мускулната маса, костната плътност и здравето на кожата.
Естрогенът подпомага синтеза на колаген, което прави кожата по-гладка, по-еластична и с по-малко фини линии.
По-добро кръвообращение и по-сияйна кожа
По време на интимност сърдечният ритъм се ускорява, което подобрява кръвния поток и увеличава доставката на кислород и хранителни вещества до клетките. Това има двоен ефект:
-
клетките функционират по-ефективно;
-
кожата изглежда по-свежа и подхранена.
Сексът действа подобно на леко аеробно упражнение, което естествено подмладява тялото.
Сексът стимулира растежа на нови неврони
По време на сексуална активност се увеличават нивата на BDNF – невротрофичен фактор, който подпомага растежа на нови неврони, подобрява паметта и забавя когнитивното стареене.
Хормони на щастието, които намаляват стреса
Оргазмът води до отделяне на ендорфини и окситоцин, които редуцират стреса и тревожността – два важни фактора, ускоряващи стареенето. Намаленият стрес означава по-ниски нива на кортизол и по-здравословна кожа.
По-добър сън = по-млада кожа
След оргазъм се повишава хормонът пролактин, който подпомага дълбокия и качествен сън.
Добрата нощна почивка:
-
възстановява клетките,
-
подобрява хормоналния баланс,
-
намалява възпалението,
-
забавя стареенето на тъканите.
Сексът укрепва имунната система
Редовната сексуална активност повишава нивата на имуноглобулин А, който предпазва организма от вируси и бактерии. По-силната имунна система означава по-малко инфекции и по-ниско хронично възпаление – един от основните „врагове“ на колагена.
Интимност и здрав микробиом
Според puls.bg редовният секс подпомага баланса на вагиналния микробиом при жените, което намалява риска от инфекции и поддържа локалния имунитет. Здравият микробиом влияе на:
-
метаболизма,
-
възпалителните процеси,
-
цялостното здраве и дълголетие.
Сексът като естествен еликсир на младостта
От хормоналната регулация и здравето на кожата, през мозъчната функция и съня, до имунитета и микробиома – сексът има многопластов ефект върху човешкото тяло.
Редовната интимна активност не само забавя видимите признаци на стареене, но и подпомага подмладяването на клетъчно ниво.
Сексът е един от най-приятните, естествени и ефективни начини да поддържаме младостта и жизнеността си.
