Днес е Богоявление и в България се извършва познатия на всички ритуал „хвърляне на кръст“. Свещеник хвърля кръст в ледени речни води, а група ентусиасти се надпреварват кой ще го извади. Този, който го извади, ще се радва на здраве и късмет през годината. Но къпането в ледени води си е традиция за много хора. Някои го правят просто за показност, а други за здраве, защото така се каляват. Смята се, че многократното излагане на студ повишава имунитета, прави организма по-резистентен към различни инфекции. Но това не е така…
Но нека правим разлика от чисто рационалната страна на проблема и приятната емоция и изживяване, което носи този обичай на хората. Може би за доброто преживяване си струва да поемеш риск?
В основите си този обичай стои обикновеното излагане на организма на стресов физичен фактор – ниска температура. Множество научни изследвания показват, че подобен стрес може да доведе до „отслабена“ имунна система, а това да повиши рисковете от различни инфекциозни заболявания. Феноменът се наблюдава и при хора, и при други животни (1). Има дори епидемиологични изследвания, които показват, че честотата на инфекциозните заболявания е най-висока при ниски температури, а това важи с пълна сила за инфекциите на горните дихателни пътища (като настинките) (2).
Все още се проучват точните механизми зад този феномен. Има данни, които показват, че например при внезапен стрес, който е причинен от поливане с/потапяне в студени води води до продукцията на катехоламини, увеличават се нивата на норепинефрин и епинефрин, интерлевкини, азотен оксид и други, а това води до потискане на имунитета и имунния отговор и правят организма по-податлив на полово предавани инфекции например (3). И други проучвания показват, че излагането на студ води до промяна в качествения и количествен състав на различни метаболити, а това като резултат води до подтискане на имунитета, а организмът става по-податлив на инфекции (4).
Не може да се твърди, че студът или потапяне в ледени води засилват имунитета, каляват те или просто те правят по-здрав. Напротив! Температурният стрес отслабва имунната система и те прави по-податлив на инфекциозни заболявания.
Разбира се рисковете от измръзване, студова уртикария, перниоза и други са само едно допълнение. За пореден път суеверията не отговарят напълно на реалността.
1) Cheng Gan Jiang, Julie L. Morrow-Tesch, David I. Beller, Elinor M. Levy, Paul H. Black, Immunosuppression in mice induced by cold water stress, Brain, Behavior, and Immunity, Volume 4, Issue 4, 1990, Pages 278-291, ISSN 0889-1591, https://doi.org/10.1016/0889-1591(90)90032-L.
2) Emily C. P. LaVoy; Brian K. McFarlin; Richard J. Simpson; Immune Responses to Exercising in a Cold Environment; WILDERNESS & ENVIRONMENTAL MEDICINE, 22, 343–351 (2011)
3) Tesfaye Belay, Anthony Woart, Vincent Graffeo; Effect of cold water-induced stress on immune response, pathology and fertility in mice during Chlamydia muridarum genital infection, Pathogens and Disease, Volume 75, Issue 5, 31 July 2017, ftx045, https://doi.org/10.1093/femspd/ftx045
4) Hu GZ, Yang SJ, Hu WX, et al. Effect of cold stress on immunity in rats. Exp Ther Med. 2015;11(1):33-42.
Източник фейсбук група:Наука и критично мислене
