Ако съществува „жива вода“, това е – овесен квас!

Знаехте ли, че овесеният квас не е просто разхлаждаща напитка, а истински еликсир на здравето? 💧✨

Тази ферментирала напитка:
✅ Възстановява силите и зарежда с енергия ⚡
✅ Пречиства организма от токсини 🛡️
✅ Укрепва имунната система 💪
✅ Подобрява храносмилането и регулира кръвната захар 🩸

А сега ще ви покажем как лесно да си го приготвите у дома и да се насладите на всички негови ползи! 🏡🥄

🛒 Необходими съставки:

🥣 Овес – 0,5-литров буркан
🍯 Захар – 3-4 с.л. (може да се замени с мед)
💧 Вода
🍇 (По желание) Стафиди – 4-5 бр. за по-интензивен вкус

👩‍🍳 Начин на приготвяне:

1️⃣ Измийте добре овеса и го поставете в чист 3-литров буркан.
2️⃣ Добавете захарта или меда.
3️⃣ Ако искате по-богат вкус, сложете няколко стафиди.
4️⃣ Залейте всичко със студена вода.

• Ако водата ви е с добро качество, няма нужда да я преварявате.
• Ако не сте сигурни, преварете я, охладете я и след това залейте овеса.
  5️⃣ Покрийте буркана с тензух или ленена кърпа и оставете на топло място за 2-3 дни. ☀️
• През лятото ферментацията става по-бързо, така че проверявайте по-рано.
  6️⃣ След като квасът е готов, прецедете течността, но запазете овеса – той може да се използва като закваска още 3 месеца! 🔄
  7️⃣ Добавете нова порция захар, долейте вода и оставете отново за 2-3 дни.

🥤 Как да консумирате:

Пийте овесения квас през целия ден и ще усетите:
✅ Прилив на енергия ⚡
✅ По-добро храносмилане 🍽️
✅ По-силен имунитет 🛡️

Овесеният квас е една от най-лесните и полезни напитки, които можете да си приготвите у дома. 🏡 Освен че е освежаващ, той подпомага метаболизма, пречиства тялото и укрепва имунната система.

Ако искате да се чувствате здрави и жизнени, включете овесения квас в ежедневието си и се насладете на невероятните му ползи! 🌿💚

🍃 Наздраве за здравето! 🥂✨