Високите цени на цигарите са една от основните причини една трета от руснаците да се откажат от тютюнопушенето. Други ключови фактори са умората от навика, здравословните проблеми и средата, в която не се пуши. Това показват резултатите от проучване на застрахователната компания „Росгосстрах“ и холдинга за медицински технологии „Доктис“, предаде ТАСС.
Основните причини за отказ от цигарите
- Умора от пушенето: 32% от анкетираните посочват, че просто са се изморили от навика.
- Високи цени: 31% са мотивирани от високите цени на цигарите. Минималната цена на кутия цигари в Русия за 2025 г. е 135 рубли.
- Здравословни проблеми: 24% от участниците са спрели цигарите заради здравословни проблеми.
- Социална среда: 22% са се отказали, тъй като никой в обкръжението им не пуши или защото смятат, че пушенето вече не е модерно.
Как се отказват от цигарите?
Най-ефективният метод за отказване от тютюнопушенето се оказва силата на волята – 40% от анкетираните са успели благодарение на нея. Само 7% са използвали алтернативни никотинови продукти, 6% са потърсили помощ от психолог или групи за подкрепа, а 7% дори са се обърнали към екстрасенси.
Успешни опити и дългосрочни резултати
Според проучването, повечето хора успяват да се откажат от пушенето или от първия опит (39%), или след 10 или повече опита (37%). Над половината от участниците (54%) не са пушили повече от три години, 9% са били без цигари от една до три години, а 11% – от един месец до година.
