Начинът, по който приемаме лекарства, е от ключово значение за тяхната ефективност. Въпреки че много от нас знаят, че не трябва да смесват медикаменти с алкохол или някои напитки, връзката между храната и лекарстватачесто остава подценявана. Всъщност, стотици медикаменти имат специфични инструкции за прием, свързани с храненето. Ако не ги спазваме, може да нямаме никакъв ефект или дори да си навлечем сериозни странични ефекти.
Когато се храним, в тялото ни настъпват много физиологични промени, включително повишен кръвен поток към червата, промени в киселинността (pH) и чревната подвижност. Тези процеси влияят на това колко от медикамента се абсорбира в кръвния поток. Някои лекарства се приемат с храна именно за да се увеличи абсорбцията им, докато други, като определени антибиотици, трябва да се приемат на празен стомах, защото храната може да намали тяхната ефективност.
Как храната влияе на лекарствата?
- Намалява абсорбцията: Някои хранителни компоненти, като калцият и желязото, могат да се свържат с лекарствата и да попречат на усвояването им. Ето защо медикаменти за остеопороза се приемат на гладно.
- Действа като бариера: Храната може да се превърне във физическа бариера в червата, която пречи на лекарството да достигне до кръвта.
- Намалява страничните ефекти: Приемът на някои медикаменти, като тези за диабет (сулфонилуреи), с храна може да намали риска от сериозни странични ефекти, например рязко понижаване на кръвната захар.
- Специфични взаимодействия: Съставът на храната има значение. Високо съдържание на фибри, протеини или мазнини може да повлияе на усвояването. Напитки като чай, кафе, мляко и плодови сокове също имат своето влияние. Например, млечните продукти трябва да се избягват поне два часа след прием на антибиотици. Грейпфрутът е особено опасен, тъй като може да промени метаболизма на някои лекарства и да предизвика странични ефекти.
Експертите съветват винаги да се чете внимателно листовката на лекарството и да се спазват указанията. „На гладно“ означава да не сте яли два часа преди приема и да изчакате поне половин час след това, преди да се храните. „С храна“ означава прием заедно с ястие или до 30 минути след него.
