Доброто кръвообращение е от съществено значение за здравето на целия ни организъм. То гарантира, че кислородът и хранителните вещества достигат до всяка клетка в тялото. Има много начини да подпомогнем този процес, като приемем здравословни навици и използваме натурални средства.
Ето един лесен и естествен начин да поддържате кръвообращението си в добра форма, като предотвратявате образуването на съсиреци и разширени вени.
Чай от коча билка
Кочата билка (Nepeta cataria) е растение, което може да помогне за поддържане на здравословно кръвообращение. Тя съдържа флавоноиди, които защитават кръвта и артериите, и антиоксиданти, които предотвратяват натрупването на плаки в артериите, като същевременно стимулират изхвърлянето на токсини от тялото.
Начин на приготвяне и консумация
За да си приготвите чай от коча билка, следвайте тези прости стъпки:
- Съставки: 1 чаша вода (250 мл) и 2 супени лъжици цветя и листа от коча билка.
- Приготовление: Загрейте водата до кипване и добавете билката. Оставете сместа да се запари за 10 минути, след което я прецедете.
- Дозировка: За да постигнете най-добри резултати, пийте 2 до 3 чаши от този билков чай на ден, особено ако имате проблеми с кръвообращението.
