През последните дни България е обхваната от изключително ниски температури, като на места термометрите показаха до минус 19 – 20 градуса. Цялата страна е под предупреждение за опасно студено време, което увеличава риска от измръзване дори в градска среда.
Симптоми на измръзване
Измръзването е сериозно увреждане на кожата и подлежащите тъкани, причинено от продължително излагане на студ. Най-често засегнати са пръстите на ръцете и краката, носът и ушите. Първите признаци включват:
- Вкочаненост и изтръпване – загуба на чувствителност и усещане за скованост;
- Промяна в цвета на кожата – тя може да стане бледа, синкава или дори червена;
- Болка и парене – в началните стадии може да се появи болезненост, която впоследствие отшумява, а усещането за студ изчезва – признак за сериозно увреждане;
- Мехури и подуване – при по-тежки случаи се появяват мехури, а тъканите се подуват.
Какво никога да не правите при измръзване
Неправилните мерки могат да влошат състоянието. Избягвайте следното:
❌ Потапяне в гореща вода – внезапното затопляне може да причини допълнителни увреждания. Вместо това използвайте хладка вода (35-37°C).
❌ Разтриване на засегнатата област – триенето, особено със сняг, може да нарани кожата и да влоши измръзването. Вместо това покрийте мястото с топли дрехи или одеяло.
❌ Прием на алкохол или кофеин – алкохолът разширява кръвоносните съдове и води до загуба на още повече топлина, а кофеинът натоварва организма. Пийте топли безалкохолни напитки като чай или бульон.
❌ Излагане на директна топлина – не използвайте сешоари, печки или радиатори, тъй като измръзналата кожа е много чувствителна и лесно може да се изгори.
Безопасно затопляне и грижи
✔ Постепенно затопляне – започнете със стайна температура и увеличавайте топлината бавно.
✔ Без натиск върху измръзналите зони – не ги масажирайте и не ги стискайте.
✔ Потърсете медицинска помощ – ако симптомите са сериозни или не отшумяват, незабавно се консултирайте с лекар.
Как да се предпазите?
За да избегнете измръзване, носете топли, многослойни дрехи, термо чорапи и ръкавици, покривайте ушите и лицето, а при екстремно време ограничавайте времето на открито.
Следвайте тези препоръки, за да останете в безопасност в мразовитите зимни дни!
