Няма нищо по-приятно от усещането да се сгушиш в прясно изпрани чаршафи – меки, ухаещи и свежи. Но колко често всъщност ги сменяме? Оказва се, че повечето хора отлагат прането на спалното бельо с дни, дори седмици. Според експерти, тази практика може да се окаже доста неприятна и нехигиенична.
Защо е важно редовното пране на чаршафите?
Прекарваме средно една трета от живота си в леглото. Всеки ден, докато спим, върху чаршафите попадат пот, мазнини, мъртви кожни клетки и микроорганизми от тялото ни. С времето това създава идеална среда за развитието на бактерии, гъбички и дори прахови акари.
Да не переш чаршафите с дни е като да носиш една и съща риза седмица наред, без да я сваляш. Мъртвата кожа, която отделяме всяка нощ, служи като храна за милиони акари – невидими с просто око, но сериозни причинители на алергии, пише idei.bg.
Колко често трябва да перем чаршафите?
Общото правило е веднъж на една до две седмици. Тази честота обаче зависи от начина на живот и личните навици. Ако спите с домашни любимци, имате алергии, потите се повече или сте боледували – честотата трябва да се увеличи. В идеалния случай – веднъж седмично.
Ето още ситуации, в които е добре да перем чаршафите си по-често:
- Ако се къпете сутрин, а не вечер: През деня по тялото се натрупват бактерии и прах, които остават по леглото.
- Ако спите с мокра коса: Влагата създава благоприятна среда за растеж на мухъл във възглавниците.
- Ако спите голи: Липсата на бариера между тялото и спалното бельо води до повече пот и замърсявания върху чаршафите.
- Ако имате кожни проблеми или алергии: Честото пране може да облекчи симптомите.
- Ако използвате електроника в леглото: Устройствата пренасят бактерии, които също попадат върху тъканите.
Какво се случва, ако не перем чаршафите достатъчно често?
Колкото и да не ни се иска да го признаем, чаршафите могат да се превърнат в дом на милиони микроби. При рядко пране рискуваме:
- Натрупване на мъртва кожа: До 1,5 грама дневно, което създава идеална среда за бактерии.
- Поява на акне: Мазнината и бактериите от чаршафите запушват порите.
- Развитие на прахови акари: Основни причинители на алергии и дихателни проблеми.
- Задържане на вируси и бактерии след боледуване: Особено опасно при вирусни инфекции.
- Неприятна миризма и общо усещане за нечистота: Тъканите губят свежестта си.
Как да перем чаршафите правилно?
За най-добър резултат е добре чаршафите да се перат отделно от останалото пране. Използвайте топла или гореща вода, ако е позволено според етикета – това ще унищожи повечето бактерии и акари.
Ако имате по-замърсени зони, обработете ги предварително с препарат или оцет. Добавете специализиран препарат за изплакване при по-силни миризми или ако спите по-горещо. Не забравяйте – вълнените топки за сушене спомагат за по-бързо и равномерно изсушаване, като намаляват статичното електричество.
А останалите спални принадлежности?
Не забравяйте и останалите компоненти на вашето легло:
- Калъфките за възглавници: веднъж седмично.
- Пликът за завивка: на всеки 1–2 седмици.
- Одеяла: веднъж на 1–2 месеца.
- Завивката и възглавниците: поне два пъти годишно.
- Матракът: почиствайте с прахосмукачка на всеки 3–6 месеца.
- Калъф за матрак: перете го на всяка седмица или две – това ще защити матрака и ще удължи живота му.
