Съдържание
Януари ще започне не само със студено време, но и с повишена слънчева активност. През първия месец на годината Земята ще бъде засегната от няколко вълни на геомагнитни смущения с различна интензивност. Специалистите предупреждават, че именно резките промени в магнитното поле са най-натоварващи за организма и могат да доведат до сериозен дискомфорт.
Прогноза за магнитните бури през януари
Според международните центрове за наблюдение на слънчевата активност геомагнитната обстановка през януари ще бъде променлива – с периоди на относително спокойствие и ясно изразени пикове.
1–4 януари
Очаква се умерена магнитна активност на ниво Kp 4 с кратки пикове до Kp 5–6 (червено ниво). Най-силното въздействие се прогнозира за 2 и 3 януари. Възможни симптоми са умора, главоболие, сънливост и емоционална нестабилност.
9–10 януари
Нова вълна от магнитни бури с интензитет Kp 5–6. Това са дни, в които често се наблюдават скокове в кръвното налягане, мигренозни пристъпи и нарушения на съня, особено при хората, чувствителни към времето.
12–14 януари
Продължителна магнитна буря от умерена степен с кратки усилвания до Kp 5. Натоварването върху нервната и сърдечно-съдовата система ще бъде осезаемо.
16–20 януари
Най-рисковият период за месеца. Очаква се силна и продължителна магнитна буря с пикове до Kp 5–6, която може да повлияе сериозно на здравето и общия тонус.
25–27 януари
Последната геомагнитна вълна за януари – умерена активност около Kp 4 с кратки усилвания до Kp 5. Възможно е по-силно усещане за умора заради натрупаното изтощение през месеца.
Какво представляват магнитните бури и защо са опасни
Магнитните бури са смущения в магнитното поле на Земята, предизвикани от слънчеви изригвания и изхвърляния на коронална маса. Потокът от заредени частици влияе не само на техниката и комуникациите, но и на човешкия организъм, като нарушава биологичните ритми.
Най-чувствително реагират:
-
сърдечно-съдовата система
-
нервната система
-
хормоналният баланс
Кои хора са най-застрашени през януари
В рисковата група попадат:
-
хора, зависими от времето
-
страдащи от хипертония и сърдечни заболявания
-
хора с хронична мигрена
-
хора с нарушения на съня
-
възрастни хора
-
бременни жени
Основни симптоми при магнитни бури
Лекарите предупреждават за следните възможни оплаквания:
-
главоболие и мигрена
-
замайване и гадене
-
слабост и отпадналост
-
безсъние или неспокоен сън
-
резки промени в кръвното налягане
-
раздразнителност и тревожност
-
намалена концентрация
-
обостряне на хронични заболявания
Какво да избягваме в дни с магнитни бури
За да се намали рискът от влошаване на състоянието, специалистите съветват да се избягват:
-
прекомерна консумация на кофеин и алкохол
-
тежки физически натоварвания
-
недоспиване и нощна умора
-
силен емоционален стрес и конфликти
Как да се почувстваме по-добре
За по-леко преминаване през дните с повишена слънчева активност е добре:
-
да се спи поне 7–8 часа
-
да се приема повече вода
-
да се правят ежедневни разходки, дори в студено време
-
помещенията да се проветряват редовно
-
храната да е лека, топла и питателна
-
при нужда – повече почивка
