Докато често се фокусираме върху рисковете от наднорменото тегло, ново мащабно проучване от Дания показва, че твърде ниският индекс на телесна маса (ИТМ) може да бъде много по-опасен. Изследване с участието на над 85 000 души открива, че хората с ИТМ под 18.5 са с почти 3 пъти по-висок риск от ранна смърт в сравнение с тези в средата на „здравословния“ диапазон.
Сложната връзка между тегло и здраве
Проучването оспорва общоприетите разбирания за ИТМ. Според учените, връзката между теглото и здравето е много по-сложна, отколкото се смята. Данните сочат, че:
- „Наднорменото“ тегло не е проблем: Хората с ИТМ между 25 и 35 (официално категория „наднормено тегло“) имат резултати, които са съпоставими или дори по-добри от тези с по-нисък ИТМ.
- Рискът отслабването крие рискове: Ниското тегло може да бъде опасно, особено в по-късна възраст. Липсата на енергийни запаси затруднява възстановяването след болест или операция. Намалената мускулна маса увеличава риска от счупвания, а отслабената имунна система прави тялото по-податливо на инфекции.
- Мазнините имат защитна функция: Мастните запаси в тялото осигуряват резервна енергия, която е жизненоважна при тежки заболявания като рак или химиотерапия.
- Предупредителен сигнал: Необяснимото отслабване често е признак за сериозен здравословен проблем (като рак или диабет), а не „добра форма“.
Предложение за промяна на ИТМ
Все повече изследвания подкрепят идеята, че човек може да бъде с малко по-високо тегло, но в отлична форма. Затова учените предлагат „здравословният“ диапазон на ИТМ да бъде преразгледан нагоре, като най-нисък риск за здравето се наблюдава при стойности между 22.5 и 30.
Ограничения на ИТМ
От Puls.bg напомнят, че ИТМ е доста груб показател, тъй като не отчита ключови фактори като начин на живот, хранене и разпределение на мазнините. Въпреки че се използва широко, той може да постави напълно здрави хора в рискови категории, което затруднява достъпа им до определени лечения. В идеалния случай здравните решения би трябвало да се основават на по-точни анализи, а не само на ИТМ.
