С настъпването на горещите дни употребата на алкохол крие сериозни рискове за здравето. В този период някои алкохолни напитки са неподходящи и могат да доведат до нежелани здравословни проблеми. Ето кои напитки е добре да избягвате в жегите:
Коняк
При високи температури е препоръчително да избягваме силните алкохолни напитки. Медицинските експерти препоръчват максимална доза от 30 грама водка, уиски, текила или друга силна напитка в жегите. Дори и тази доза коняк може да бъде тежка за организма – напитката разширява кръвоносните съдове и предизвиква силно изпотяване, което при високите температури натоварва допълнително организма.
Шампанско
Охладеното шампанско или пенливо вино също не са подходящи за горещите дни. В жегите апетитът намалява, а пиенето на шампанско на празен стомах може да увреди стомашната лигавица. Освен това пенливите вина водят до бърза интоксикация, което увеличава риска от загуба на контрол в жегата. Пиенето на шампанско директно под палещото слънце е изключително опасно.
Червено вино
Винарската индустрия неслучайно разделя сезоните – червените вина са предпочитани през зимата, а белите – през лятото. През горещите дни по-добре изберете сухо бяло вино, което утолява жаждата по-ефективно, особено ако е охладено и сервирано с лед.
Бира
В горещините можете да се насладите на лека бира с ниско алкохолно съдържание, но в умерени количества. Избягвайте напитки с алкохол над 5%. По-добър избор са безалкохолните бири.
Ликьори и сладки напитки
В жегите е препоръчително да избягвате всички сладки напитки – сладки вина, десертни и подсилени вина, коктейли и вермути. Те не само не утоляват жаждата, но и я усилват, забавят метаболизма и натоварват панкреаса, което може да влоши общото състояние при високи температури.
