Съдържание
Смяната на часовото време е въведена преди повече от век с цел по-ефективно използване на дневната светлина и намаляване на разходите за енергия. Днес обаче тази практика все по-често се поставя под съмнение заради ограничената икономическа полза и възможните негативни ефекти върху човешкия организъм.
През 2026 г. преминаването от зимно към лятно часово време ще стане в нощта срещу 29 март. В 3:00 часа стрелките на часовника се преместват с един час напред и става 4:00 часа.
Как възниква лятното часово време в Европа
Идеята за въвеждане на лятно часово време се свързва с британския предприемач Уилям Уилет, който още през 1902 г. предлага подобна мярка. Той обаче не доживява да види реализацията ѝ. След продължителни обсъждания Великобритания приема закона Summer Time Act през 1916 г.
Макар предложението да идва от Острова, първите държави, които реално въвеждат лятното часово време, са Германия и Австро-Унгария. Причината е нуждата от икономия на енергия по време на Първата световна война. Промяната влиза в сила на 30 април 1916 г.
Лятното часово време в България
В България първите опити за въвеждане са направени още през 1919 г., но без траен резултат. Постоянното му прилагане започва едва на 1 април 1979 г.
От 1999 г., както и в останалата част на Европа, лятното часово време започва в последната неделя на март в 3:00 часа, когато часовниците се преместват с един час напред. Връщането към зимното (астрономическо) време става в последната неделя на октомври – в 4:00 часа стрелките се връщат с един час назад. Това правило важи и днес.
Целта на промяната е по-добро съвпадение между светлата част на деня и активните часове на хората, което би трябвало да намали нуждата от изкуствено осветление.
Как влияе върху организма
Смяната на часа се отразява на биологичния ритъм и може да повлияе на съня, концентрацията и работоспособността. Част от хората съобщават за повишен стрес и умора в дните след промяната.
За по-лесна адаптация специалистите препоръчват:
-
повече разходки на открито;
-
прием на достатъчно вода;
-
лека и сезонна храна;
-
постепенно изместване на часа за сън няколко дни предварително.
Ще отпадне ли смяната на времето
Все повече държави и организации настояват за премахване на практиката и въвеждане на постоянно часово време през цялата година. Засега обаче на европейско ниво няма окончателно решение.
Затова въпросът за бъдещето на лятното часово време остава отворен, като основният баланс се търси между икономическите ползи и здравето на хората.
